Edukasi Penurunan Berat Badan Tanpa Efek Samping bagi Kelompok Usia Produktif di Media Sosial Youtube

Abstract

Kelebihan berat badan dan obesitas pada kelompok usia produktif (15–59 tahun) merupakan masalah gizi yang terus meningkat dan berisiko memicu penyakit tidak menular seperti diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit jantung. Banyak masyarakat memilih cara cepat menurunkan berat badan, seperti diet ekstrem dan konsumsi obat pelangsing ilegal, tanpa memahami risiko efek samping yang ditimbulkan. Media sosial Youtube berpotensi menjadi sarana edukasi kesehatan yang efektif karena mudah diakses, menjangkau khalayak luas, dan dapat dilihat berulang kali. Tujuan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah memberikan edukasi mengenai cara menurunkan berat badan yang aman dan tanpa efek samping bagi kelompok usia produktif melalui video edukasi di platform Youtube. Metode yang digunakan adalah edukasi kesehatan berbasis media sosial Youtube. Materi edukasi yang disampaikan meliputi pengertian berat badan ideal, penyebab kelebihan berat badan, pola makan sehat dan gizi seimbang, pentingnya aktivitas fisik, manajemen stres dan kualitas tidur, serta bahaya diet ekstrem dan obat pelangsing ilegal. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta setelah menonton video edukasi, yang terlihat dari perubahan gaya hidup peserta. Kesimpulannya, edukasi kesehatan melalui media sosial Youtube efektif meningkatkan pengetahuan kelompok usia produktif mengenai cara menurunkan berat badan secara aman dan sehat tanpa menimbulkan efek samping.