Remaja Putri PENYULUHAN KESEHATAN UNTUK MENGURANGI NYERI MENSTRUASI DENGAN ENDORPHINE MASSAGE PADA REMAJA PUTRI

NYERI MENSTRUASI DENGAN ENDORPHINE MASSAGE PADA REMAJA PUTRI

Abstract

Dismenorea adalah nyeri haid yang disebabkan oleh kejang otot rahim yang memiliki dampak yang cukup besar bagi remaja putri yang dapat menyebabkan terganggunya aktifitas sehari-hari. Pijat endorphine mempunyai efek merangsang tubuh untuk melepaskan senyawa endorphine yang merupakan pereda rasa sakit da dapat menciptakan perasaan nyaman. Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk memberikan edukasi dan skill endorphine massage kepada remaja putri dalam mengatasi nyeri pada saat menstruasi. Metode yang digunakan adalah ceramah, tanya jawab, diskusi dan demonstrasi cara pijat endorphine. Bahan yang digunakan yaitu materi penyuluhan, video cara pijat endorfin dan unjuk rasa pijat endorfin. Peserta kegiatan adalah remaja putri tingkat SMP dan SMA. Saat kegiatan berlangsung peserta terlihat antusias terlihat dari sesi diskusi dan peserta mengikuti gerakan ketika dilakukan demonstrasi. Peserta mengetahui cara mengatasi nyeri haid. Peserta perlu mendapatkan pengetahuan dan edukasi kesehatan tentang bagaimana mengatasi nyeri pada saat menstruasi

Anurogo D, W.A. (2011) Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid. Yogyakarta: ANDI.

Baiq Eka Putri Saudia, O.N.K.S. (2018) ‘Perbedaan Efektivitas Endorphine Massage dengan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Wilayah Kerja Sekota Mataram’, 12. Available at: https://doi.org/10.32807/jkp.v12i1.96.
Bakhtshirin, F. et al. (2015) ‘The effect of aromatherapy massage with lavender oil on severity of primary dysmenorrhea in Arsanjan students’, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 20(1), pp. 156–160.

Elvira, M., Tulkhair, A. (2018) ‘Pengaruh Pijat Endorphine Terhadap Skala Nyeri Pada Siswi SMA Yang Mengalami Dismenore. Jurnal IPTEK Terapan’, 12.

Fatmawati, M., Riyanti, E. and Widjanarko, B. (2016) ‘Perilaku Remaja Puteri Dalam Mengatasi Dismenore (Studi Kasus Pada Siswi Smk Negeri 11 Semarang )’, Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 4(3), pp. 1036–1042. Available at: https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/jkm/article/view/13711.

Gumangsari, N.M.G. (2014) ‘Pengaruh Massage Counterpressure terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Haid pada Remaja Putri di SMAN 2 Ungaran Semarang. J Kesehatan STIKes Ngudi Waluyo Ung. 2014’.

Kuswandi, L. (2011) Keajaiban Hypno-Birthing. Jakarta: Pustaka Bunda.

Narantika, M. (2017) ‘PENGARUH PELVIC ROCKING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PRIMER PADA SISWI DI MAN 1 MALANG’. Available at: https://eprints.umm.ac.id/43283/1/jiptummpp-gdl-marisanara-50651-1-pendahul-n.pdf.

Proverawati A, M. (2009) Menarche Menstruasi Pertama Penuh Makna. Yogyakarta: Nuha Medika.

Sri Nur Verawati, L.R. (2012) Merawat Dan Menjaga Kesehatan Seksual Wanita. Bandung: Grafindi Media Pratama.

Ulya, F.H. et al. (2017) ‘Comparison of Effects of Massage Therapy Alone and in Combination With Green Coconut Water Therapy on Β-Endorphin Level in Teenage Girls With Dysmenorrhea’, Belitung Nursing Journal, 3(4), pp. 412–419. Available at: https://doi.org/10.33546/bnj.158.

Wahyuni, Iin, Dita, Selvia Aditia, S.R. (2022) ‘PENYULUHAN TENTANG MANFAAT AROMATERAPI SEREH (CYMBOPOGON CITRATUS) DENGAN TEKIK RELAKSASI GENGGAM JARI TERHADAP PENURUNAN NYERI PASECTIO CAESAREAA SECTIO CAESAREA’, 4(2), pp. 15–19. Available at: https://doi.org/http://dx.doi.org/10.51933/jpma.v4i2.831.